バレリアンの商品詳細

（Q&A） ＜使用方法＞

おやすみになる３０分〜１時間前に、２〜３カプセルを目安にお採りください。 ＜ご注意＞

就寝時にのみご使用ください。

飲用後は、車の運転や重機械の操作をしてはいけません。

人の使用のみです。幼児、妊娠中の方、または授乳中の方は使用しないでください。

医師の指示の下にある方、自己免疫疾患、糖尿病、甲状腺異常、てんかん、白血病、

リンパ腺異常の方、MAO反応抑制剤（使用防止剤）を摂っている方は、使用前に

医師に相談してください。

涼しく、乾燥している場所に保管してください。 製品 成分 内容量（２粒中：mg） バレリアン バレリアンエキス 450 カモミールエキス 75 分析項目 分析結果 水分 0.024g／粒 たんぱく質 0.094g／粒 脂質 0.011g／粒 灰分 0.017g／粒 炭水化物 0.196g／粒 ｴﾈﾙｷﾞｰ 1 kcal／粒 ﾅﾄﾘｳﾑ 0.363g／粒 一粒の重さ 0.342g／粒 （財）日本食品分析センター

バレリアンの内容

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この製品はヨーロッパ・アメリカなどで実績が認められた原料を使っています。また、カモミールエキスを配合することで、穏やかですが、よいものに仕上がっています。
また、バレリアンは独特の匂いがあり、錠剤のものはかなりきつい匂いがありました。平成１２年の４月より規制緩和の恩恵により、この製品からカプセルにすることが出来るようになり、この匂いも気にならなくなっています。（とは言っても、少しはにおいますﾖ）
私も使っていますが、私の場合は飲んで３０分ほどで「ふぁ〜」とあくびが出てきますので、後は何にも考えずに寝てしまっています。それでも、ちょっと面白いサイトを見つけたりすると、寝るのを忘れていることもあるくらいですから、やっぱり、強引に寝かし付ける睡眠薬とは違うようです。
明日の起床時間に睡眠リズムを合わせるにはＧｏｏｄ！！ではないかと思います。
目覚まし時計は、1.5時間の倍数でセットするのがコツです。
11時に寝るとしたら、３時半or５時or６時半
とします。
寝つきが悪いと、このリズムが取りにくい訳ですね。だから、『バレリアン』でリズムの第一歩をしっかり刻むんです。